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Seminare » Krav Maga für Ladies - SV Workshop

Selbstverteidigung für Frauen

offen für Damen ab 14 Jahren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Wann: 18-08-2018
Uhrzeit: 15:00 - 19:00
Wo: KMS The Place
Hochheimer Straße 44
55246 Mainz-Kastel
Kosten: 45.00€

Sei kein Opfer!

Frauen sind mehr denn je spezifischen verbalen und körperlichen Übergriffen und gefährlichen Situation im Alltag ausgesetzt. Hierzu zählen nicht nur Angriffe durch Fremde in unbekanntem Terrain sondern auch durch näher stehende Personen im privaten, sicher geglaubten Umfeld.

Erschreckend ist vor allem das Ausmaß. So wurde zum Beispiel schon jede dritte Frau Opfer eines sexuellen Übergriffs, Vergewaltiger entsprechen in den allermeisten Fällen nicht dem typischen Klischee und die Dunkelziffer ist hoch. Auf der anderen Seite zeigt die Kriminalstatistik, dass entschlossener Widerstand in den meisten Fällen den Angreifer von seinem Vorhaben abbringt und das Täter gezielt „Opfer“ suchen.

Soweit muss es nicht kommen!

Ziviles Krav Maga wurde mit dem Ziel entwickelt, auf spezifische Probleme und Notwendigkeiten unkomplizierte und auf natürlichen Reflexen basierende Antworten zu geben. Krav Maga für Frauen ist gezielt entwickelt worden, um in Fällen sexueller oder krimineller Übergriffe eine effektive Selbstverteidigung – gerade aus einer Position der körperlichen Unterlegenheit – zu ermöglichen.

In diesem 4-Stündigen Seminar werden grundlegende Verhaltensweisen und Selbstverteidigungsmaßnahmen in frauenspezifisch-kritischen Situationen vermittelt. Ziel ist, dass die Teilnehmerinnen effektive Techniken, innere Stärke, notwendige Aggressivität und eine selbstsichere Ausstrahlung vermittelt bekommen, um zukünftig gegen Übergriffe besser gewappnet zu sein.

Aus dem Inhalt:

  • Erkennung, Vermeidung und Umgang mit kritischen Situationen
  • Spezifische Techniken zur Befreiung von Würgen, Schlagen sowie verschiedenen Formen des Haltens und Klammerns (Haare, Schal, Hände, Kleidung, usw.) im Stehen und am Boden.
  • Verhindern von HandtaschenraubUnterwegs mit dem Nachwuchs
  • Mobilisierung und Nutzung der inneren Stärke
  • Die Waffen der Frau und der „Stopp-Knopf“ am Mann
  • Erfolgreiches Entkommen

Das Motto „keep it simple and stupid“, das hier gilt, erlaubt auch unter der Einwirkung von Stress instinktiv zu handeln und die weitere Gefährdung eigener Person zu vermeiden.

Bitte mitbringen:

  • Handtuch, Wasser, Sportschuhe, Alltagskleidung
  • Handtasche, Schal, Schlüsselbund für die Szenarien

Männliche Begleitung ist kostenfrei eingeladen. Männer bekommen so einen besseren Einblick in die Problematik und unterstützen durch realitätsnahe Simulationen die Erlernung und Festigung des Umgangs mit dem Themengebiet. Es sind keine Vorkenntnisse in Krav Maga bzw. sportliche Mindestvoraussetzungen erforderlich.